Nach den Erkenntnissen von Pionieren in der Naturheilkunde kann man sicher sagen: Jede Krankheit ist einfach ein Produkt der chronischen Verstopfung, die eine Verstopfung des gesamten Rohrsystems des menschlichen Körpers darstellt.

Die durchschnittliche Person trägt ständig 10 bis 15 Pfund nicht eliminierten Kot in ihren Eingeweiden. Dies hat eine toxische Wirkung auf den Blutkreislauf. Experten in der Autopsie haben festgestellt, dass in 60-70% der untersuchten Darm Fremdkörper wie Würmer und jahrzehntelange Fäkaliensteine ​​noch in der Kolonie gefunden wurden.

Prof. Arnold Ehret, Autor des Mucus-Less Diet Healing System, erklärte, dass er in seinem Fasten-Retreat fette Patienten hatte, die bis zu 50-60 Pfund Abfall allein aus ihren Körpern beseitigten! Chronische Verstopfung (wie im Dickdarm) an sich könnte die Ursache für eine Fülle von Krankheiten sein. Angesichts dieser Tatsache wird es sicherlich eine Untertreibung sein zu sagen, dass alle Maßnahmen ergriffen werden müssen, um Verstopfung in unseren Körpern zu lindern.

Ursachen und Auswirkungen chronischer Obstipation:

Chronische Verstopfung kann verursacht werden durch:

1. Versäumnis, auf den Wunsch nach Stuhlgang zu achten.
2. Mangel an ausreichendem Obst und Gemüse in der Ernährung.
3. Mangel an Flüssigkeiten durch nicht genug Wasser trinken. (Nicht nur Flüssigkeiten wie in Limonaden und Alkohol!)
4. Schlechte Lebensmittelkombinationen und Verzehr von schleimbildenden und schwer verdaulichen Lebensmitteln.

Wie bereits erwähnt, je mehr der Kot im Dickdarm bleibt, desto mehr vergiftet es den Körper, da der Blutkreislauf in ständigen Kontakt mit dem Darm kommen muss. Da der Dickdarm weiterhin unrein bleibt, bleiben die Nahrungsmittel im Magen unverdaut oder schwer assimilierbar, was erklärt, warum manche Menschen, die anscheinend dünn sind, immer noch viel Essen zu sich nehmen können.

Bei all diesen Überlegungen ist klar, warum Früchte, einige Wurzeln und vor allem rohes grünes Blattgemüse, das als Nährstoffquelle und Darmbesen dient, die Grundlage für eine gesunde Ernährung bilden. Es ist wichtig zu wissen, dass die heilenden Eigenschaften, nicht die Kalorien wie die meisten Diät-Modeerscheinungen der Hauptfaktor für die Wahl einer Diät und die Vermeidung von chronischer Verstopfung ist.

Der Magen ist das zentrale Organ der Krankheitsstoffversorgung. Es gibt eine Grenze für seine Fähigkeit, sich nach dem Essen zu verdauen und zu entleeren, insbesondere bei einem verstopften Dickdarm. Dies erklärt, warum morgens ein übler Atemzug wahrgenommen wird und warum die meisten Menschen angespannt und müde aussehen.

Die konstitutionellen Hindernisse in Ihrem gesamten System sind die Quellen aller Krankheiten, sei es Übergewicht, Akne, Asthma, Sie nennen es! Alle haben ihre Quelle im Darm. Ohne richtige Ernährung und Bewegung wird die American Standard Diät nie beseitigt und das gesamte System wird langsam verstopft, insbesondere an Stelle des Krankheitssymptoms.

Lösungen für chronische Verstopfung: Einführung

In einigen Fällen gibt es Rückstände im Körper (Gallensteine, betroffene Fäkalien, etc.), die “feststecken”. Intestinale Rückstände müssen möglicherweise mechanisch durch eine rohe Obst- und Gemüse-Diät (für eine Weile, wenn Sie nicht den Weg von 80% oder mehr roh gehen wollen) und regelmäßige Fasten unterstützt werden.

Jede Änderung der Diät zum Besseren sollte mit 1-2 Tagen beginnen. Natürlich müssen Sie den Körper dafür mit der richtigen Übergangsdiät, die auch im Text veröffentlicht wird, schrittweise vorbereiten. Bevor Sie diese 24-48 Stunden schnell gehen, sollten Sie den folgenden Menüvorschlag beachten.

Lösungen für chronische Verstopfung: Vorgeschlagene Diät-Menü

Frühstück: Frischer Saft

Mittagessen: Ein oder zwei saisonale saftige Früchte

Abendessen: Gemüse: gekocht, roh oder eine Kombination.

Niemals während einer Mahlzeit trinken. Je mehr Flüssigkeiten Sie während des Essens zu sich nehmen, desto schwieriger ist es, die Nahrung zu verdauen, da die Flüssigkeiten dazu neigen, die Verdauungssäfte zu verdünnen.

Achten Sie auch darauf, jeden Bissen Ihrer Mahlzeiten gründlich zu kauen. Dies ist bekannt als Fletcherism: Ein Prozess, bei dem Sie jeden Bissen zu einer flüssigen oder halbfesten Pulpa kauen, indem Sie bewusst einen Mundvoll Essen immer wieder kauen und sicherstellen, dass es mit Ihrem Speichel vermischt wird. Zwischen jedem Schluck muss absichtlich zwischen 4-6 Sekunden Pause eingelegt werden. Wenn Sie dies beobachten, kann Ihr Magen und Darm nicht nur wie in einem Fast-Zustand ruhen, was die Elimination fördert, die es den lebenswichtigen Organen ermöglicht, sich zu erholen. Durch die “Fletcherisierung” von Monomahlzeiten mit Früchten, wie Melonen im Sommer oder Äpfel im Herbst, kann dies als eine Art Vorbereitungsstufe für ein Fasten verwendet werden. Darüber hinaus hilft das sorgfältige Kauen Ihrer Mahlzeiten, Ihren Appetit zu zügeln, so dass Sie nicht zu viel essen, selbst die besten Lebensmittel, da die Assimilation durch diese Disziplin stark verbessert wird.
Darüber hinaus ist dies (neben einer schnellen natürlich) eine sichere Methode zur Vermeidung von chronischer Verstopfung.

Chronische Verstopfung: Übung ist auch wichtig.

Ein anderer Weg, auf dem sowohl leichte als auch chronische Verstopfung vermieden werden kann, ist durch körperliche Betätigung. Dies wirkt als Stimulans für die Peristaltik, die wellenartige Bewegung in den viszeralen Organen, die eine natürliche Befreiung von Verstopfung induziert. Jedoch ist die beste Form der Übung für chronische Verstopfung Erleichterung in diesem Thema der unvergleichliche Yoga. Lassen Sie mich diese Zeit nehmen, um Ihnen einige effektive Yoga-Posen vorzustellen, die Verstopfung effektiv bekämpfen.

Chronische Verstopfung: Yoga Posen, die helfen könnten

1. Die Bogenhaltung
2. Der Schulterständer
3. Die Pfau-Haltung
4. Die Bauchlifte
5. Die Atemübungen.

Diese Posen zielen gezielt auf die Bauchregion des Körpers und auf deren Ausführung; Man findet ein natürliches Heilmittel gegen Verstopfung. Entsprechende Informationen zu diesen Posen finden Sie auf verschiedenen Online-Yoga-Websites oder Sie können Ihre Lieblings-Suchmaschine starten und Informationen darüber erhalten. Für interessierte Parteien habe ich jedoch sichergestellt, dass ich die Ausführung dieser Posen zur Bekämpfung von chronischer Verstopfung in meinem Buch ausführlich beschreibe.

Denken Sie daran, dass der menschliche Körper vor allen anderen physiologischen Überlegungen ein Luft-Gas-Motor ist, der in seiner Gesamtheit – mit Ausnahme der Knochen – aus einem gummiartigen, sehr elastischen, schwammartigen Material aufgebaut ist, das Fleisch und Gewebe genannt wird. Damit dieser Mechanismus am effizientesten funktioniert, muss die Obstruktion in diesen Geweben beseitigt werden. Mit den oben aufgeführten Methoden können Sie natürlich auch frei von chronischer Verstopfung und auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Vitalität sein.

Letztes Update am 22. Oktober 2018 0:28