Es gibt viele Lebensmittel die Probiotika enthalten. Die meisten Bakterien in Ihrem Körper leben in Ihrem Darm. Mit dem Verzehr der richtigen Menge an Nahrung mit Probiotika können Sie Ihren Darm gut arbeiten lassen. Die Top-Ten-Lebensmittel, die Probiotika enthalten, gehören:

1. Joghurt – Live-kultivierten Joghurt ist das bekannteste probiotische Lebensmittel, vor allem, wenn es hausgemachten Joghurt ist. Lesen Sie die Etiketten und stellen Sie sicher, dass die Zutaten im Joghurt nicht mit Eiscreme vergleichbar sind. Ungesunde Zutaten enthalten Dinge wie Maissirup mit hohem Fructosegehalt, künstliche Süßstoffe und künstliche Aromen.

2. Misosuppe – Dieses japanische Essen wird oft als Verdauungsregulator verwendet. Mit der Zugabe von Miso in etwas heißem Wasser entsteht eine sehr probiotische Suppe.

3. Sauerkraut – Dies wird mit fermentiertem Kohl gemacht, der es in gesunden lebenden Kulturen reich macht. Mit der Aufnahme von Sauerkraut in Ihrer Ernährung können Sie helfen, Ihre allergischen Symptome zu reduzieren. Nicht nur das, aber Sauerkraut hat auch eine Fülle von Vitaminen einschließlich Vitamin C, A, B und E.

4. Kefir – Dieses fermentierte Milchprodukt ist Joghurt sehr ähnlich. Es ist eine Kombination aus Ziegenmilch und fermentierten Kefirkörnern. Diese Mischung aus Ziegenmilch und Kefir ist reich an Antioxidantien und enthält viele Laktobazillen und Bifidusbakterien.

5. Kombucha – Dies ist eine Art fermentierten Tee, der ein hohes Maß an gesunden Darmbakterien hat. Es wird von vielen Menschen verwendet, um ihre Energie zu erhöhen, das Wohlbefinden zu verbessern und helfen, ein paar Pfunde zu verlieren.

6. Mikroalgen – Obwohl dies nicht als ein Lebensmittel betrachtet wird, können Sie dies zu Ihren Smoothies hinzufügen. Dies wird als Superfood angesehen.

7. Gurken – Dies ist eine weitere gute Quelle für Probiotika. Je weniger kommerzialisiert die Gurke ist, desto besser ist es für Sie. Aber unabhängig von der Art der Beize gibt es fast immer einen mikrobiellen Wert.

8. Tempeh – Anstatt Fleisch oder Tofu zu essen, versuche, sie durch Tempeh zu ersetzen. Es ist ein fermentiertes, probiotisches Getreide aus Sojabohnen. Es gibt auch viele Möglichkeiten, es zu essen. Sie können den Tempeh zerbröseln und auf Salate legen, er kann angebraten oder gebacken werden.

9. Poi – Dieses hawaiianische Essen wimmelt von Bakterien (sogar mehr als Joghurt). Es wurde offiziell nicht als pro-biotisches Lebensmittel anerkannt, aber da es so viele gute Bakterien enthält, kann es als probiotisch eingestuft werden.

10. Kimchi – Dies ist ein asiatisches Gericht und es ist eine Art eingelegtes Sauerkraut. Es enthält viele gute Bakterien, aber es hat auch hohe Mengen von Beta-Carotin, Kalzium, Vitamin C, A, B1 und B2 und hohe Mengen an Eisen. Es ist ein scharfes Essen also, wenn Sie mit dem Gewürz umgehen können, ist es ein gutes Probiotikum zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Um Ihre Probiotika natürlich zu erhalten essen Sie diese zehn Lebensmittel. Sie enthalten hohe Mengen an guten Bakterien, die die Leistungsfähigkeit des Verdauungs- und Immunsystems in Ihrem Körper stark erhöhen. Diese Nahrungsmittel sind großartig für Ihren Körper und großartig für Ihre Geschmacksknospen!

Lebensmittel Milchsauer Fermentieren-Probiotische Lebensmittel für eine bessere Verdauuung, Gesundheit und Immunabwehr

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AuthorGünther Brosius
BindingKindle Ausgabe
FormatKindle eBook
LanguagesName: Deutsch; Type: Veröffentlicht
Number Of Pages83
Product GroupeBooks
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2015-08-09
Release Date2015-08-09
TitleLebensmittel Milchsauer Fermentieren-Probiotische Lebensmittel für eine bessere Verdauuung, Gesundheit und Immunabwehr

Kurzbeschreibung

Das Fermentieren von Lebensmitteln ist die älteste Methode zur Konservierung von Lebensmitteln und verwandelt sie in probiotische Kraftpakete vollgepackt mit gesunden Mikroorganismen, Vitaminen und Enzymen. Dies macht fermentierte Lebensmittel zu wahren Superfoods die uns vor einer breiten Palette an Zivilisationskrankheiten von Allergien, Rheuma und Gicht bis hin zu Übergewicht, Krebs und Herzkrankheiten schützen.Alle Krankheiten beginnen im Darm und zur Erhaltung unserer Gesundheit brauchen wir eine gesunde Darmflora. Unsere Darmflora besteht aus nützlichen und schädlichen Bakterien....

Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper

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AuthorAlwin Penner
BindingTaschenbuch
EAN9781505201543
EAN ListEAN List Element: 9781505201543
Edition1
ISBN1505201543
Item DimensionsHeight: 800; Length: 525; Width: 48
LabelCreateSpace Independent Publishing Platform
ManufacturerCreateSpace Independent Publishing Platform
Number Of Pages212
Package DimensionsHeight: 49; Length: 800; Weight: 69; Width: 525
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2014-11-26
PublisherCreateSpace Independent Publishing Platform
StudioCreateSpace Independent Publishing Platform
TitleSchlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper

Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper

Vom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht

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AuthorHans-Ulrich Grimm
BindingKindle Ausgabe
Edition1
EISBN9783426413548
FormatKindle eBook
LabelKnaur eBook
LanguagesName: Deutsch; Type: Veröffentlicht
ManufacturerKnaur eBook
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Product GroupeBooks
Product Type NameABIS_EBOOKS
Publication Date2012-03-01
PublisherKnaur eBook
Release Date2012-03-01
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TitleVom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht

Kurzbeschreibung

Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert – aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt – und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm...

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Simply kreativ healthy - Keto-Diät: + Mehr als 25 Rezepte + Tipps und Tricks + Die Top-10-Lebensmittel

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AuthorOliver Buss
BindingBroschüre
ColorCream
EAN4260466393153
EAN ListEAN List Element: 4260466393153
EditionErstauflage
Item DimensionsHeight: 1169; Length: 827; Width: 35
Labelbpa media GmbH (Nova MD)
Manufacturerbpa media GmbH (Nova MD)
Number Of Pages112
Package DimensionsHeight: 24; Length: 1157; Weight: 49; Width: 819
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2018-12-21
Publisherbpa media GmbH (Nova MD)
Studiobpa media GmbH (Nova MD)
TitleSimply kreativ healthy - Keto-Diät: + Mehr als 25 Rezepte + Tipps und Tricks + Die Top-10-Lebensmittel

Rundquee® Airlock-Gärungsdeckel für breite Öffnung, Einmachgläser, Gärdeckel für Sauerkraut, Kimchi, Gurken oder andere fermentierte probiotische Lebensmittel

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BrandROUNDSQUARE
EAN0799460529526
EAN ListEAN List Element: 0799460529526
LabelROUNDSQUARE
ManufacturerROUNDSQUARE
Package DimensionsHeight: 169; Length: 693; Weight: 22; Width: 500
Product GroupKüche & Haushalt
Product Type NameKITCHEN
PublisherROUNDSQUARE
StudioROUNDSQUARE
TitleRundquee® Airlock-Gärungsdeckel für breite Öffnung, Einmachgläser, Gärdeckel für Sauerkraut, Kimchi, Gurken oder andere fermentierte probiotische Lebensmittel
UPC799460529526
UPC ListUPC List Element: 799460529526

Wasserkefir Kristalle von Scoby, lebendig, biologisch angebaut, freie Rezepte für gesunde probiotische Getränke mit Zucker/Wasser oder Fruchtsaft | Crave Longevity®

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  • Sie erhalten zwei Esslöffel von lebendigen Wasserkefir-Kristallen, die verwendet werden können, um jeden Fruchtsaft oder Zuckerwasser zu vergären. So werden sie in ein leckeres probiotisches Getränk verwandelt, das für den Darm gut ist und das Immunsystem stärkt. Die Gärung ist einfach und schnell, es dauert nur 24h für 1 Liter Wasser. Bitte beachten Sie: durch zusätzliche Nährstoffe haben die Kristalle manchmal einen lichtbraunen Farbton.
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Kefir ist die ultimative Supernahrungsmittel, kräftiger und gesünder als Joghurt.

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Vergären von Obstsaft ist eine tolle Weise, die Auswirkungen der hohen Zuckeraufnahme zu minimisieren, da Kefir das Zucker, bzw. die Glucose während der Gärung umwandelt.

Merkmale und Vorteile für die Gesundheit:
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  • Einfache Vorbereitung, beinhaltet Anweisungen.
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Kulturen Komplex aus 20 Bakterienstämmen mit Bio Inulin - 180 magensaftresistente Kapseln - Hochdosiert, vegan und hergestellt in Deutschland

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Eigenschaften

  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 180 magensaftresistente Kapseln mit 20 ausgewählten Bakterienkulturen und Bio-Inulin aus kontrolliert ökologischem Anbau (DE-ÖKO-001). 10 Mrd KBE pro Tagesdosis (2 Kapseln). Premium: Gefriergetrocknete Kulturen aus italienischer Herstellung. ACHTUNG: Andere Hersteller verwenden häufig günstige Kulturen aus China.
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  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE & VEGAN: Frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen, Gelatine und selbstverständlich auch gmo-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf Schwermetalle, Salmonellen, Schimmelpilze und mehr. Die Untersuchung wird von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten, unabhängigen deutschen Labor durchgeführt. (Das Analysezertifikat dazu finden Sie bei den Produktbildern).
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Vita Biosa Kräuter 1 Liter, Öko | Die frische und saure Variante

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  • Ökologischer Landbau -EG-Kontrollsystem, DE-001-Öko-Kontrollstelle.
  • Aktive Milchsäurekulturen und ein Auszug aus 19 verschiedenen Kräutern - alle aus kontrolliert biologischem
  • Durch die Fermentation mit den sieben veganen Milchsäurebakterien entsteht ein einzigartiger Kräuterextrakt mit einem frischen, säuerlichen Geschmack
  • Frei von Laktose, Gluten, Zucker, Histamin, Alkohol oder Konservierungsstoffen.
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Die sorgfältig nach ihrem Geschmack und ihrer Qualität ausgesuchten Kräuter wurden in der Zeit zwischen Aussaat und Ernte behutsam behandelt. Durch die Fermentation mit den sieben veganen Milchsäurebakterien entsteht ein einzigartiger Kräuterextrakt mit einem frischen, säuerlichen Geschmack. Rein biologisches Kräuterfermentgetränk mit aktiven Milchsäurekulturen. Während der Fermentierung entstehen Milch- und Essigsäure, die dem Getränk einen pH-Wert von ca. 3,5 verleihen. Dieser niedrige pH-Wert verhindert das Wachstum schädlicher Bakterien im Endprodukt. Es enthält Millionen von...

Florapur Kulturen Komplex - 18 Bakterienstämme, 180 vegane magensaftresistente Kapseln. Ohne unerwünschte Zusätze. Laborgeprüft, vegan und hergestellt in Deutschland

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Kulturenkomplex mit 18 verschiedenen Bakterienstämmen. 180 Kapseln pro Dose