Es gibt viele Lebensmittel die Probiotika enthalten. Die meisten Bakterien in Ihrem Körper leben in Ihrem Darm. Mit dem Verzehr der richtigen Menge an Nahrung mit Probiotika können Sie Ihren Darm gut arbeiten lassen. Die Top-Ten-Lebensmittel, die Probiotika enthalten, gehören:
1. Joghurt – Live-kultivierten Joghurt ist das bekannteste probiotische Lebensmittel, vor allem, wenn es hausgemachten Joghurt ist. Lesen Sie die Etiketten und stellen Sie sicher, dass die Zutaten im Joghurt nicht mit Eiscreme vergleichbar sind. Ungesunde Zutaten enthalten Dinge wie Maissirup mit hohem Fructosegehalt, künstliche Süßstoffe und künstliche Aromen.
2. Misosuppe – Dieses japanische Essen wird oft als Verdauungsregulator verwendet. Mit der Zugabe von Miso in etwas heißem Wasser entsteht eine sehr probiotische Suppe.
3. Sauerkraut – Dies wird mit fermentiertem Kohl gemacht, der es in gesunden lebenden Kulturen reich macht. Mit der Aufnahme von Sauerkraut in Ihrer Ernährung können Sie helfen, Ihre allergischen Symptome zu reduzieren. Nicht nur das, aber Sauerkraut hat auch eine Fülle von Vitaminen einschließlich Vitamin C, A, B und E.
4. Kefir – Dieses fermentierte Milchprodukt ist Joghurt sehr ähnlich. Es ist eine Kombination aus Ziegenmilch und fermentierten Kefirkörnern. Diese Mischung aus Ziegenmilch und Kefir ist reich an Antioxidantien und enthält viele Laktobazillen und Bifidusbakterien.
5. Kombucha – Dies ist eine Art fermentierten Tee, der ein hohes Maß an gesunden Darmbakterien hat. Es wird von vielen Menschen verwendet, um ihre Energie zu erhöhen, das Wohlbefinden zu verbessern und helfen, ein paar Pfunde zu verlieren.
6. Mikroalgen – Obwohl dies nicht als ein Lebensmittel betrachtet wird, können Sie dies zu Ihren Smoothies hinzufügen. Dies wird als Superfood angesehen.
7. Gurken – Dies ist eine weitere gute Quelle für Probiotika. Je weniger kommerzialisiert die Gurke ist, desto besser ist es für Sie. Aber unabhängig von der Art der Beize gibt es fast immer einen mikrobiellen Wert.
8. Tempeh – Anstatt Fleisch oder Tofu zu essen, versuche, sie durch Tempeh zu ersetzen. Es ist ein fermentiertes, probiotisches Getreide aus Sojabohnen. Es gibt auch viele Möglichkeiten, es zu essen. Sie können den Tempeh zerbröseln und auf Salate legen, er kann angebraten oder gebacken werden.
9. Poi – Dieses hawaiianische Essen wimmelt von Bakterien (sogar mehr als Joghurt). Es wurde offiziell nicht als pro-biotisches Lebensmittel anerkannt, aber da es so viele gute Bakterien enthält, kann es als probiotisch eingestuft werden.
10. Kimchi – Dies ist ein asiatisches Gericht und es ist eine Art eingelegtes Sauerkraut. Es enthält viele gute Bakterien, aber es hat auch hohe Mengen von Beta-Carotin, Kalzium, Vitamin C, A, B1 und B2 und hohe Mengen an Eisen. Es ist ein scharfes Essen also, wenn Sie mit dem Gewürz umgehen können, ist es ein gutes Probiotikum zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Um Ihre Probiotika natürlich zu erhalten essen Sie diese zehn Lebensmittel. Sie enthalten hohe Mengen an guten Bakterien, die die Leistungsfähigkeit des Verdauungs- und Immunsystems in Ihrem Körper stark erhöhen. Diese Nahrungsmittel sind großartig für Ihren Körper und großartig für Ihre Geschmacksknospen!
Lebensmittel Milchsauer Fermentieren-Probiotische Lebensmittel für eine bessere Verdauuung, Gesundheit und Immunabwehr
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Eigenschaften
| Author | Günther Brosius |
| Binding | Kindle Ausgabe |
| Format | Kindle eBook |
| Languages | Name: Deutsch; Type: Veröffentlicht |
| Number Of Pages | 83 |
| Product Group | eBooks |
| Product Type Name | ABIS_EBOOKS |
| Publication Date | 2015-08-09 |
| Release Date | 2015-08-09 |
| Title | Lebensmittel Milchsauer Fermentieren-Probiotische Lebensmittel für eine bessere Verdauuung, Gesundheit und Immunabwehr |
Kurzbeschreibung
Das Fermentieren von Lebensmitteln ist die älteste Methode zur Konservierung von Lebensmitteln und verwandelt sie in probiotische Kraftpakete vollgepackt mit gesunden Mikroorganismen, Vitaminen und Enzymen. Dies macht fermentierte Lebensmittel zu wahren Superfoods die uns vor einer breiten Palette an Zivilisationskrankheiten von Allergien, Rheuma und Gicht bis hin zu Übergewicht, Krebs und Herzkrankheiten schützen.Alle Krankheiten beginnen im Darm und zur Erhaltung unserer Gesundheit brauchen wir eine gesunde Darmflora. Unsere Darmflora besteht aus nützlichen und schädlichen Bakterien....
Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper
9 gebraucht ab 3,20€
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Eigenschaften
| Author | Alwin Penner |
| Binding | Taschenbuch |
| EAN | 9781505201543 |
| EAN List | EAN List Element: 9781505201543 |
| Edition | 1 |
| ISBN | 1505201543 |
| Item Dimensions | Height: 800; Length: 525; Width: 48 |
| Label | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Manufacturer | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Number Of Pages | 212 |
| Package Dimensions | Height: 49; Length: 800; Weight: 69; Width: 525 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2014-11-26 |
| Publisher | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Studio | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Title | Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper |
Schlanker Gesünder Schöner: Der Weg zum ultimativen Frauenkörper
Vom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht
Eigenschaften
| Author | Hans-Ulrich Grimm |
| Binding | Kindle Ausgabe |
| Edition | 1 |
| EISBN | 9783426413548 |
| Format | Kindle eBook |
| Label | Knaur eBook |
| Languages | Name: Deutsch; Type: Veröffentlicht |
| Manufacturer | Knaur eBook |
| Number Of Pages | 320 |
| Product Group | eBooks |
| Product Type Name | ABIS_EBOOKS |
| Publication Date | 2012-03-01 |
| Publisher | Knaur eBook |
| Release Date | 2012-03-01 |
| Studio | Knaur eBook |
| Title | Vom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht |
Kurzbeschreibung
Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert – aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt – und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm...
Kurzbeschreibung
Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert – aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt – und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm...
Simply kreativ healthy - Keto-Diät: + Mehr als 25 Rezepte + Tipps und Tricks + Die Top-10-Lebensmittel
2 gebraucht ab 9,95€
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Eigenschaften
| Author | Oliver Buss |
| Binding | Broschüre |
| Color | Cream |
| EAN | 4260466393153 |
| EAN List | EAN List Element: 4260466393153 |
| Edition | Erstauflage |
| Item Dimensions | Height: 1169; Length: 827; Width: 35 |
| Label | bpa media GmbH (Nova MD) |
| Manufacturer | bpa media GmbH (Nova MD) |
| Number Of Pages | 112 |
| Package Dimensions | Height: 24; Length: 1157; Weight: 49; Width: 819 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2018-12-21 |
| Publisher | bpa media GmbH (Nova MD) |
| Studio | bpa media GmbH (Nova MD) |
| Title | Simply kreativ healthy - Keto-Diät: + Mehr als 25 Rezepte + Tipps und Tricks + Die Top-10-Lebensmittel |
Rundquee® Airlock-Gärungsdeckel für breite Öffnung, Einmachgläser, Gärdeckel für Sauerkraut, Kimchi, Gurken oder andere fermentierte probiotische Lebensmittel
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Eigenschaften
| Brand | ROUNDSQUARE |
| EAN | 0799460529526 |
| EAN List | EAN List Element: 0799460529526 |
| Label | ROUNDSQUARE |
| Manufacturer | ROUNDSQUARE |
| Package Dimensions | Height: 169; Length: 693; Weight: 22; Width: 500 |
| Product Group | Küche & Haushalt |
| Product Type Name | KITCHEN |
| Publisher | ROUNDSQUARE |
| Studio | ROUNDSQUARE |
| Title | Rundquee® Airlock-Gärungsdeckel für breite Öffnung, Einmachgläser, Gärdeckel für Sauerkraut, Kimchi, Gurken oder andere fermentierte probiotische Lebensmittel |
| UPC | 799460529526 |
| UPC List | UPC List Element: 799460529526 |
Wasserkefir Kristalle von Scoby, lebendig, biologisch angebaut, freie Rezepte für gesunde probiotische Getränke mit Zucker/Wasser oder Fruchtsaft | Crave Longevity®
Eigenschaften
- Sie erhalten zwei Esslöffel von lebendigen Wasserkefir-Kristallen, die verwendet werden können, um jeden Fruchtsaft oder Zuckerwasser zu vergären. So werden sie in ein leckeres probiotisches Getränk verwandelt, das für den Darm gut ist und das Immunsystem stärkt. Die Gärung ist einfach und schnell, es dauert nur 24h für 1 Liter Wasser. Bitte beachten Sie: durch zusätzliche Nährstoffe haben die Kristalle manchmal einen lichtbraunen Farbton.
- Reich an Probiotika - mehr als 1.000.000 aktive 'freundliche' Bakterien, regelmäßig auf schädliche Krankheitserreger geprüft.
- Einfache Vorbereitung - Schritt für Schritt Anleitung im Lieferumfang enthalten.
- Kosteneffizient – Wenn Sie auf Ihre Wasserkefir-Kristalle aufpassen, werden Sie sie nie mehr kaufen müssen. Sie können Probiotika zum Preis von Zucker oder Obstsaft Ihrer Wahl herstellen.
- 100 % Bio: mit Bio-Zucker, ohne Zusatzstoffe und GM-Zutaten.
Kefir ist die ultimative Supernahrungsmittel, kräftiger und gesünder als Joghurt.
Fühlen Sie sich wohl, bereiten Sie Ihren eigenen Kefir vor und genießen Sie die wunderbare gesundheitliche Vorteile sofort!
Vergären von Obstsaft ist eine tolle Weise, die Auswirkungen der hohen Zuckeraufnahme zu minimisieren, da Kefir das Zucker, bzw. die Glucose während der Gärung umwandelt.
Merkmale und Vorteile für die Gesundheit:- Verbessert die Verdauung, Gewichtsmanagement und psychische Gesundheit.
- Regelmäßig auf schädliche Bakterien getestet.
- 100 % Bio.
- Einfache Vorbereitung, beinhaltet Anweisungen. ...
Kulturen Komplex aus 20 Bakterienstämmen mit Bio Inulin - 180 magensaftresistente Kapseln - Hochdosiert, vegan und hergestellt in Deutschland
24,99€ Auf Lager
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Eigenschaften
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 180 magensaftresistente Kapseln mit 20 ausgewählten Bakterienkulturen und Bio-Inulin aus kontrolliert ökologischem Anbau (DE-ÖKO-001). 10 Mrd KBE pro Tagesdosis (2 Kapseln). Premium: Gefriergetrocknete Kulturen aus italienischer Herstellung. ACHTUNG: Andere Hersteller verwenden häufig günstige Kulturen aus China.
- UMFANGREICHES BAKTERIENSPEKTRUM: Unser Komplex enthält folgende 20 ausgewählten Kulturen: Lactobacillus (L.) acidophilus, L. casei, L. plantarum, Bifidobacterium (B.) breve, B. lactis, B. longum, B. bifidum, L. gasseri, L. bulgaricus, Streptococcus thermophilus, B. infantis, L. helveticus, L. fermentum, L. salivarius, L. paracasei, L. reuteri, L. rhamnosus, L. crispatus, L. plantarum, L. Johnsonii.
- OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE & VEGAN: Frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen, Gelatine und selbstverständlich auch gmo-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf Schwermetalle, Salmonellen, Schimmelpilze und mehr. Die Untersuchung wird von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten, unabhängigen deutschen Labor durchgeführt. (Das Analysezertifikat dazu finden Sie bei den Produktbildern).
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.
Vita Biosa Kräuter 1 Liter, Öko | Die frische und saure Variante
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Eigenschaften
- Ökologischer Landbau -EG-Kontrollsystem, DE-001-Öko-Kontrollstelle.
- Aktive Milchsäurekulturen und ein Auszug aus 19 verschiedenen Kräutern - alle aus kontrolliert biologischem
- Durch die Fermentation mit den sieben veganen Milchsäurebakterien entsteht ein einzigartiger Kräuterextrakt mit einem frischen, säuerlichen Geschmack
- Frei von Laktose, Gluten, Zucker, Histamin, Alkohol oder Konservierungsstoffen.
- Vita Biosa Kräuter - Kräuterfermentgetränk
Die sorgfältig nach ihrem Geschmack und ihrer Qualität ausgesuchten Kräuter wurden in der Zeit zwischen Aussaat und Ernte behutsam behandelt. Durch die Fermentation mit den sieben veganen Milchsäurebakterien entsteht ein einzigartiger Kräuterextrakt mit einem frischen, säuerlichen Geschmack. Rein biologisches Kräuterfermentgetränk mit aktiven Milchsäurekulturen. Während der Fermentierung entstehen Milch- und Essigsäure, die dem Getränk einen pH-Wert von ca. 3,5 verleihen. Dieser niedrige pH-Wert verhindert das Wachstum schädlicher Bakterien im Endprodukt. Es enthält Millionen von...
Florapur Kulturen Komplex - 18 Bakterienstämme, 180 vegane magensaftresistente Kapseln. Ohne unerwünschte Zusätze. Laborgeprüft, vegan und hergestellt in Deutschland
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- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS: 18 Kulturen bieten ein breites Spektrum, darin enthalten die Stämme Lactobacillus, Bifidobakterium und Streptococcus. 10 Mrd. KbE je Tagesdosis (2 Kapseln). Zusätzlich befindet sind Bio Inulin als Nahrung für die Bakterien in den Kapseln, 180 Stück im praktischen 3 Monatsvorrat
- LABORGEPRÜFT UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Von zertifizierten deutschen Laboren geprüft. Frei von unerwünschten Zusatzstoffen wie Trennmitteln, Magnesiumstearat, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffen. Nur das, worauf es ankommt: Lebende Bakterienkulturen, Bio Inulin und die pflanzliche Kapselhülle
- 100% VEGAN: Dieses Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapselhülle (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden
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Kulturenkomplex mit 18 verschiedenen Bakterienstämmen. 180 Kapseln pro Dose