Was ist der glykämische Index?

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In den letzten 30 Jahren hat die Erforschung der Reaktion auf Nahrungsmittel- und Blutzuckerwerte unser Kohlenhydratklassifizierungssystem vollständig verändert. Es ist bekannt, dass es unmöglich ist, die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel vorherzusagen. Stattdessen werden die Menschen mit Kohlenhydraten gefüttert … Weiterlesen

Was Ernährungswissenschaftler über Darmreinigung sagen

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Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Darm nicht richtig funktioniert, haben Sie höchstwahrscheinlich Recht. Zweifellos sind Sie sich beispielsweise der Verstopfung bewusst. Sie wissen, wann sich Ihr Darm aufgedunsen oder schmerzhaft fühlt. Wenn es ein allgemeines Unwohlsein gibt, das … Weiterlesen

Ein gesünderes Du durch Visualisierung

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Ist es wahr, dass wir mit all der Technologie, die wir auf dem Markt haben, Visualisierung verwenden und uns “gesünder” denken können? Lassen Sie uns zunächst die Vorteile von Visualisierungen betrachten, die beim Training verwendet werden. Visualisierungstools können bei Übungstechniken … Weiterlesen

Altern und sexuelle Gesundheit

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In den meisten Filmen und Fernsehsendungen zeigen Szenen, die sexueller Natur sind, oft, dass junge und glatthäutige Menschen „es anpacken“. Aber das Alter ist kein Grund, Ihr Sexualleben ins Wanken zu bringen. Intimität mit Ihrem Partner ist ein wesentlicher Bestandteil … Weiterlesen

Auswirkungen, die Zucker und Salz auf Ihren Körper und Ihr Leben haben

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Was Zucker und Salz am meisten gemeinsam haben, ist, dass sie mit einer großen Vielfalt verschiedener Lebensmittel gut schmecken. Leider sind beide auch in Maßen schwer zu konsumieren. Selbst wenn Sie zuckerhaltige Süßigkeiten und salzige Zwischenmahlzeiten vermeiden, können Salz und … Weiterlesen

Mythen über Heuschnupfen

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Heuschnupfen oder allergische Rhinitis ist eine Erkrankung, mit der sich viele Menschen befassen. Teilweise, weil es so häufig ist, sind viele Mythen darüber entstanden. Hier sind fünf der häufigsten und was Sie wissen müssen. 1. Heuschnupfen ist nicht mehr als … Weiterlesen

Hypnose bei Essstörungen?

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Heutzutage sind Essstörungen wie Anorexie und Bulimie schnell im Gange. Wenn eine Person absichtlich verhungert oder glaubt, sie sei übergewichtig, könnte sie an Anorexia nervosa leiden, was eine schwere emotionale Störung ist, die ein ernstes Eingreifen erfordert. Dadurch wird die … Weiterlesen

Morbus Crohn – So erhalten Sie eine Diagnose

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Die Diagnose der Crohn-Krankheit ist oft ein schwieriger Prozess. Da es andere Krankheiten imitiert, kann es sein, dass Morbus Crohn eine Unzahl anderer Erkrankungen ist. In ähnlicher Weise sind die Symptome von Patient zu Patient unterschiedlich, daher gibt es keine … Weiterlesen

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