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Variierte Reizdarmsymptome

Veröffentlicht in: Reizdarmsyndrom - Grundkenntnisse

Reizdarmsyndrom ist eines der Syndrome, die wirklich die Hilfe der Ärzte brauchen. Außerdem erreichen 10% der Bevölkerung mit dieser Erkrankung einmal im Krankenhaus. Tatsächlich erklärt dieser Zustand zu 10% aller Hauptkrankenhausbesuche.

Während es nur unter der allgemeinen Störung ist, verwenden Leute nie, um über das Syndrom zu sprechen. Hauptsächlich wird es durch Symptome wie gasförmigen Bauch, Blähungen, Durchfall Verstopfung, Hämorrhoiden usw., die alle nicht allgemein diskutierte Themen sind gebrandmarkt. Und zusammen mit diesem gab es einen Mythos, dass der Zustand mit Geist / Seele und nicht mit dem Körper verbunden ist , dh es wird als psychosomatische Krankheit bezeichnet.

Die meisten Patienten leiden nur unter leichten Symptomen. Es ist ungewöhnlich, dass sie irgendwelche schweren Symptome haben. Aber als Folge von Stress und Depressionen, die diesem Syndrom folgen, empfinden es die Menschen als schmerzhafter als das, was sie tatsächlich erleiden sollten.

Die einzige beste Sache über RDS ist, dass es nicht in weitere Verschlechterung der Situation oder Bedingung verlängern, wenn und anders als bei Colitis ulcerosa wie Morbus Crohn. IBS endet nicht mit Veränderungen in den Geweben, die in der Schale vorhanden sind, noch wird es irgendeine Entzündung verursachen. Es trägt nicht zur Empfindlichkeit gegenüber Kolorektalkrebs bei. Infolgedessen erfordert es keine intensiven Behandlungen. Stattdessen kann es mit Veränderungen im gewohnten Lebensstil, Nahrungsaufnahme und Stress geheilt werden

Lassen Sie uns einige Methoden gegen das Reizdarmsyndrom untersuchen:

Mehrere Menschen erleben Stress, wenn sie Reizdarmsyndrom anlegt. Biofeedback hat jedoch Menschen seit mehreren Jahren geholfen. Diese Art der Stress erzeugenden Methode wird helfen, die Spannung des Muskels zu verringern, um einen viel geringeren Herzschlag mit der Messung der Rückkopplung durch die Maschine zu erleichtern. Sie werden dann in einen Zustand der Entspannung gebracht, der Ihnen hilft, mit der Spannung des Syndroms fertig zu werden.

Yoga wie Power Yoga, Meditation etc. kann sich auch als elementare Unterstützung entwickeln. Auch eine übliche Massage wirkt überzeugend

Das Einatmen von maximaler Luft und somit tiefes Atmen hilft bei der Muskelentspannung. Die meisten Jugendlichen atmen aus ihrer Brust, die korrigiert werden müssen. Die Lunge und das Zwerchfell sollen mit Luft gefüllt und vollständig aus der Luft entlassen werden.

Das Zwerchfell ist nur eine äußere Grenze aus Muskeln und begrenzt den Bauch und die Brust. Wenn die Atmung richtig wird, entspannen sich die Adnominalmuskeln, was hilft, die Bewegung des Bauches normal zu halten.

Bei manchen Menschen helfen die der Ernährung entsprechenden Veränderungen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu hemmen. Obwohl der Körper möglicherweise nicht bereit ist, zu reagieren, werden Sie auf lange Sicht Ihr Ziel erreichen.

Langsam versuchen, die Aufnahme von Ballaststoffen über eine ausgewählte Woche zu erhöhen. Es wird ein Dank für Menschen sein, die an Durchfall und Verstopfung leiden. Da RDS beide Symptome hat, wird es auch eine Linderung für das Syndrom liefern.

Wenn Ihr Zustand nicht mit der Aufnahme von Gemüse Vollkornprodukte und Früchte verbessert, müssen Sie einen Ernährungsberater konsultieren. Eine der Suggestionen des Syndroms ist es, von jenen Nahrungsmitteln abzusehen, die Ihnen Probleme bereiten. Dazu gehören Milchprodukte, Schokolade, Süßungsmittel, koffeinhaltige Getränke, Alkohol und Softdrinks. Manche Menschen würden auf bestimmte Arten von Lebensmitteln überempfindlich sein. Es ist besser, einige Beobachtungen durchzuführen, um zu wissen, welche alle den Angriff von RDS auslösen. Für fast alle Menschen sind die Lebensmittel von Fett reichen wie Margarine, Mayonnaise, Sahne, rotes Fleisch, Butter, Nüsse Eis usw. die wichtigsten Lebensmittel, die dieses Syndrom verursachen.

Aber sei vorsichtig mit deiner Ernährung, denn sie sollte dich unterernährt lassen. Also, habe nicht zu viele Einschränkungen.

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