Ballaststoff reiche Lebensmittel

Ein High-Ballaststoff-Diagramm hilft Ihnen, die Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt kennen. Das Hinzuf√ľgen von mehr Nahrungsmitteln, die reich an Ballaststoffen sind, kann Ihnen helfen, die empfohlenen 25-30 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu erhalten. Eine ausreichende t√§gliche Ballaststoffaufnahme ist wichtig, nicht nur, … Weiterlesen