Ballaststoffreiche Diäten

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Studien haben den Zusammenhang zwischen ballaststoffreichen Di√§ten und vielen Krankheiten, einschlie√ülich Darmkrebs, koronarer Herzkrankheit und Diabetes untersucht. Bew√§hrte Vorteile einer ballaststoffreichen Ern√§hrung sind die Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung, H√§morrhoiden und Divertikulose. Dar√ľber hinaus helfen bestimmte Faserarten, den Cholesterinspiegel im … Weiterlesen