Es gibt fünf grundlegende Arten von Abführmitteln, die Sie beachten sollten. Einige dieser Abführmittel können gefährlich sein zu verwenden. Darüber hinaus sind einige dieser Abführmittel Kombinationen dieser fünf Arten, die entworfen sind, um ein effektives Verstopfungsprodukt zu schaffen. Mit dieser Kombination entsteht ein Produkt, das für Ihre Gesundheit noch gefährlicher sein kann.
Die fünf Arten von Abführmitteln sind:
· Bulk Forming Abführmittel – (beseitigt Verstopfung in 1-3 Tagen)
· Hockerweichmachende Abführmittel – Emollients – (funktioniert in 1-4 Tagen)
· Schmierstoff-Abführmittel – (funktioniert in 5-9 Stunden)
· Osmotische oder Saline Chemical Abführmittel – (Arbeitet 1-3 Stunden)
· Stimulans Abführmittel – (funktioniert in 6 – 24 Stunden)
Wenn Sie irgendwelche dieser Abführmittel verwenden, denken Sie daran, dass sie schneller arbeiten, wenn Sie sie auf nüchternen Magen nehmen. Verwenden Sie sie nur für die Zeit, die notwendig ist, um Verstopfung zu lindern.
Sobald Sie Ihre Verstopfung beseitigt haben, suchen Sie nach einem natürlicheren Weg, um regelmäßig zu bleiben. Fangen Sie an, indem Sie mehr Obst und Gemüse essen, um mehr Mineralien und Ballaststoffe zu erhalten.
Massenbildende Abführmittel
Massenbildung Abführmittel sind die sichersten Abführmittel zu verwenden und kann länger als andere Arten von Abführmitteln verwendet werden. Diese Abführmittel enthalten faser- oder faserartige Produkte. Allerdings ist es am besten, Ihre Faser aus der Nahrung zu bekommen, da Nahrung ein Gleichgewicht aller Nährstoffe hat, die Ihr Körper braucht.
Diese Abführmittel wirken, indem sie Ihren Stuhl größer und schwerer machen und Wasser in ihre Faserstruktur einziehen. Dies stimuliert Ihren Dickdarm, um einen Stuhlgang zu haben. Die Verwendung von Abführmitteln, die Ballaststoffe enthalten, ist ein natürlicher Weg, um Ihren Dickdarm in Aktion zu bringen.
Massenbildung Produkte oder Lebensmittel können für leichte Fälle von Verstopfung verwendet werden. Verwenden Sie sie mit viel Wasser, so dass das sich aufblähende Material nicht in Ihrem Hals ausdehnt oder eine Rückbildung in Ihrem Darm verursacht. Die tägliche Anwendung eines Überschusses an Ballaststoffen kann das Problem verursachen, das Sie beseitigen möchten – Verstopfung.
Natürliche Füllstoffe sind Karagy, Guar, Agar und Psylliumsamen. Einige halbsynthetische Füllstoffe sind Methylcellulose oder Carboxymethylcellulose, die ich nicht empfehlen kann.
Einige Abführmittel, die Sie in der Drogerie finden, sind:
· Citrucel – enthält Methylcellulose (nicht empfohlen)
· Fiberall – enthält Flohsamen
· Fibercon – enthält Calcium Polycarbophil (nicht empfohlen)
· Hydrocil – enthält Flohsamen
· Metamucil – enthält Flohsamenschalen
· Perdiem Fiber – enthält Sennes
· Ultrafaser – enthält Flohsamen und Pflaumen
Einige in großen Mengen gebildete Abführmittel enthalten überschüssigen Zucker und Natrium. Lesen Sie das Etikett für diese Artikel, wenn Sie hohen Blutdruck haben oder Diabetiker sind.
Wenn Sie schwanger sind, kann die Verwendung von losbildenden Abführmitteln der sicherste Weg sein, um Ihre Verstopfung zu lindern, aber suchen Sie nach natürlichen Faserprodukten. Diese natürlichen Produkte werden in anderen Artikeln besprochen, die ich geschrieben habe. Vermeiden Sie die Verwendung anderer Abführmittel, da die darin enthaltenen Chemikalien in den Fötus oder, wenn gestillt werden können, in die Muttermilch gelangen.